ความคิดจริง vs loop ของอัตตา ต่างกันอย่างไรคะ?
ความคิดจริง คือความคิดที่เกิดจากสิ่งที่อยู่ตรงหน้าเราจริงๆ ในขณะนั้น
มันมาจากการสังเกต เห็น เข้าใจ และตอบสนอง
โดยที่ยังเชื่อมอยู่กับความรู้สึกในปัจจุบัน
เช่น
เราเห็นว่าอีกฝ่ายพูดจาแข็ง
เรารู้ว่าเรารู้สึกไม่โอเค
แต่เราก็ยังเปิดอยู่กับความเป็นไปได้ว่า…เขาอาจมีเจตนาอื่นก็ได้
นี่คือ “ความคิดจริง” เพราะเรายังอยู่กับความรู้สึกตรงหน้า
โดยไม่ตัดสินตัวเองหรืออีกฝ่ายเร็วเกินไป
.......
แต่ถ้าหลังจากเขาพูดจาแข็ง เรารู้สึกสะเทือน แล้วเริ่มคิดว่า
“ทำไมต้องพูดแบบนั้น?”
“นี่มันแบบเดียวกับพ่อเลย”
“คนไม่ให้เกียรติเราอีกแล้วเหรอ?”
“ทำไมทุกคนต้องทำกับเราซ้ำ ๆ แบบนี้?”
สิ่งที่กำลังเกิดขึ้นคือ loop ของอัตตา
จิตจะเริ่ม “ดึงเหตุการณ์ตอนนี้” ไปเชื่อมกับอดีต
แล้วเอาทั้งความกลัว ความเจ็บ ความค้างเก่า…กลับมาทับเข้าไปในเหตุการณ์ปัจจุบัน
.......
แล้วจากตรงนั้น “อัตตา” จะเริ่มทำงานทันที
มันจะสร้างเรื่องราวขึ้นมา สร้างบทสรุป สร้างคำพิพากษา
เพื่อให้เรารู้สึกเจ็บอีกครั้ง...
ไม่ใช่เพราะสิ่งที่เกิดขึ้นตอนนี้เจ็บจริง
แต่เพราะ “ตัวซ้อน” กลับมาเล่าซ้ำให้เราฟังอีกครั้ง
.......
ความคิดจริง = คิดแล้วใจเบา
คือคิดแล้ว “ยังรู้สึกมีพื้นที่ให้ความเข้าใจอื่นได้”
แม้จะไม่ชอบเรื่องที่เกิดขึ้น
แต่เรายังไม่ถูกดึงออกจากตัวเอง
loop ของอัตตา = คิดแล้วใจแน่น คือรู้สึกว่ามัน “ต้องเป็นแบบที่เราคิดเท่านั้น”
และถ้าไม่ได้อย่างนั้น จิตจะร้อน จะเคือง จะสั่น
เพราะมันผูกตัวเองเข้ากับอดีตโดยไม่รู้ตัว
.......
จุดที่อยากให้ลองสังเกตคือ หลังจากความคิดหนึ่งผ่านเข้ามา
“ใจเรารู้สึกยังไง?”
ถ้าใจโล่งขึ้น ... นั่นอาจเป็นความคิดจริง
ถ้าใจแน่นขึ้น ... นั่นคือ loop กำลังเริ่มทำงาน
ไม่ต้องรีบไล่มันออก
แค่รู้ว่า "อ๋อ ตอนนี้อัตตากำลังเล่าเรื่องให้ฟัง"
แล้วค่อยๆ ถอยออกมาดูมันเหมือนเราดูหนังซ้ำเรื่องเดิม
.......
เวลาจิตพูดว่า
“นี่อีกแล้วเหรอ?”
“ทำไมต้องเกิดกับเราซ้ำๆ?”
“ทุกคนทำกับเราเหมือนกันหมดเลย”
ลองถามจิตกลับไปว่า “นี่ใช่เรื่องวันนี้แน่เหรอ? หรือแค่ฉันกำลังฟังเสียงเก่าที่ยังค้างอยู่?”
.......
อัตตาไม่ได้ผิด มันแค่ยังเจ็บ
แต่มันจะเจ็บนาน ถ้าเราไม่รู้ว่า "เสียงนี้ไม่ใช่เราแล้ว"
พอเราจับได้ว่าเสียงนั้นกำลังพาเรากลับไปไหน
คลื่นของเราในวันนี้จะเริ่มแยกตัวเองออกจาก loop ได้เองอย่างเป็นธรรมชาติ
เพราะความคิดที่มาจากปัจจุบัน...
ไม่จำเป็นต้องเอาตัวเองไปซ้อนกับใครอีกต่อไปแล้วค่ะ
#Soul Structuring
#คำถามจากคลาส The Evolution of Human Consciousness and Values 2025
