ทำไมแค่คิดบวกถึงไม่พอ
“ให้คิดบวกเข้าไว้”
“เราต้องมองแง่ดีสิ”
“ปัญหาคือเธอคิดลบเกินไป”
ประโยคเหล่านี้ฟังดูดี และหลายคนก็เชื่อจริงว่าการ “คิดบวก” คือทางออกของทุกความทุกข์
แต่ในความเป็นจริง...คนที่พยายามคิดบวกตลอดเวลามักจะเหนื่อยที่สุดและบางครั้งก็ “รู้สึกผิดที่ยังรู้สึกลบอยู่” ด้วยซ้ำ
.......
เพราะอะไร?
เพราะความคิดบวกที่ไม่ได้มาจากความเข้าใจที่แท้จริง มันไม่ใช่การเยียวยา แต่มันคือ “การพยายามทับสิ่งที่ยังไม่ได้ถูกฟัง”
.......
อธิบายให้เห็นภาพง่ายๆ นะคะ
ลองนึกภาพว่าในตัวคุณ มีเด็กคนหนึ่งที่กำลังร้องไห้ เพราะเขารู้สึกเจ็บ ผิดหวัง โดดเดี่ยว หรือโกรธ
แล้วคุณเดินเข้าไปแล้วพูดว่า...“ไม่เป็นไรหรอก คิดบวกเข้าไว้ เดี๋ยวก็ผ่านไป”
เด็กคนนั้นไม่ได้หายเจ็บ เขาแค่ถูกเงียบเสียงลง และซักพัก…เขาจะร้องไห้เสียงดังขึ้นอีก
หรือไม่ก็กลายเป็นคนที่ “ไม่กล้ารู้สึกอะไรเลยอีกต่อไป”
.......
ปัญหาจริงของ “คิดบวก” ไม่ใช่ตัวความคิด แต่คือการที่เราใช้มัน "แทนการฟังสิ่งที่อยู่ข้างใน"
.......
อะไรคือทางที่ลึกกว่า “คิดบวก”?
ทางที่ลึกกว่า คือการ “Deep Listening” ในใจตัวเองว่า…
- เรากำลังรู้สึกอะไรอยู่
- อารมณ์นี้มาจากไหน
- มันอยากบอกอะไรกับเรา
- แล้วเราควรตอบสนองกับมันอย่างไร
เมื่อเราเริ่มฟังสิ่งที่อยู่ในใจอย่างแท้จริง เราอาจยังรู้สึกไม่ดีทันที แต่เราจะรู้สึก “อยู่กับตัวเองได้” มากขึ้น
และนั่นแหละ…คือจุดเริ่มต้นของการเปลี่ยนแปลงที่แท้จริง
.......
Soul Structuring ช่วยอย่างไร?
Soul Structuring ไม่ได้พยายามทำให้คุณ “คิดบวกให้มากขึ้น”
แต่มันพาคุณกลับไปฟังว่า "ข้างในของคุณจริง ๆ กำลังรู้สึกอะไรอยู่"
และความรู้สึกนั้น…มันกำลังพาคุณไปไหน
บางครั้งความโกรธก็บอกว่า “คุณกำลังข้ามความรู้สึกของตัวเอง”
บางครั้งความเศร้าก็บอกว่า “คุณไม่ได้รับอนุญาตให้รู้สึกแบบนี้มาตั้งแต่เด็ก”
และบางครั้ง…ความเบื่อก็บอกว่า “คุณอยู่ผิดที่มานานเกินไปแล้ว”
ในกระบวนการนี้ เราไม่ได้แค่คุยกัน แต่ฉันถือพลังงานบางอย่างไว้เสมอ เพื่อช่วยให้ “คลื่นและพลังงานที่ติดขัดในตัวคุณ” เริ่มคลี่ตัวอย่างเงียบที่สุด
คุณอาจไม่รู้ว่าพลังงานกำลังทำงาน แต่คุณจะรู้สึกว่า “อะไรบางอย่างในตัวเองมันเปลี่ยน” โดยที่ไม่ต้องฝืน
เพราะพลังงานที่ฉันวางไว้ในสนามพลังงานของคุณ ไม่ใช่พลังที่ถาโถมใส่คุณ
แต่คือพลังที่ “สนับสนุนให้ระบบของคุณเปลี่ยนได้ในแบบของมันเอง” แบบเบา ลึก และมั่นคงพอ…ที่จะเปลี่ยนจริง
เมื่อคุณฟังสิ่งเหล่านี้ได้จริง คุณจะไม่ต้อง “พยายามคิดบวก” อีกต่อไป
เพราะคุณจะเริ่ม "เข้าใจตัวเองจนใจเริ่มคลาย…แล้วความคิดจะเปลี่ยนไปเองอย่างเป็นธรรมชาติ"
.......
ดังงนั้น คิดบวก…คือการเปลี่ยนความคิด แต่ Soul Structuring…คือการฟังตัวตนที่ยังไม่ได้รับการยอมรับ
แล้วจากตรงนั้น…ความคิดของคุณจะเปลี่ยนเอง แบบไม่ต้องบังคับ ไม่ต้องฝืน และไม่ต้องกดความรู้สึกอะไรไว้เลยค่ะ